初動負荷とは
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トップアスリートから高齢者まで、目的に合わせてあなたにあったトレーニングが出来ます。
初動負荷トレーニングとは

初動負荷トレーニング®とは、株式会社ワールドウィング®エンタープライズ代表、小山裕史博士が発明・創案した世界的
に注目されるトレーニング法です。

株式会社ワールドウィング®エンタープライズでは、1981年創立以来、数多くのトップアスリートを輩出し、そのフォーム
作りや故障の改善につとめてきました。その長年の指導と、動作とトレーニングの研究を続ける中で確立されたのが、
画期的な「初動負荷理論」、それに基づくトレーニングが「初動負荷トレーニング®」です。

初動負荷トレーニングの特長

初動負荷トレーニング®は、神経と筋肉の機能に着目したトレーニングです。
神経と筋肉の協調性や相互作用を高められるので、余計な力感なく筋出力が
高まり、しなやかで精緻な動作を追求する上で非常に有効です。

独自に開発された初動負荷トレーニングマシン®(以下B.M.L.マシン®)を用いるた
め、身体への負担も少なくトレーニングしていただけます。
急激な心拍数や血圧の上昇を招かない特長を有していますので、血圧の気に
なるご高齢の方にもご安心いただけるトレーニングです。身体の反応について
は、さまざまな検証がなされていて、他にも多くの有益性が確認されています。

スポーツ選手はもちろんのこと、成長期にある中学・高校生、女性、ご高齢の方など、あらゆる対象の方に行っていた
だけることも特長の1つです。競技力向上をはじめ、健康の維持・増進、ダイエット、リハビリテーション、生活習慣病
など疾患予防まで、その目的も多岐にわたります。

近年、国際特許を取得したB.M.L.マシン®を中心に身体機能改善のさらなる効果が認められました。さらに、故障の早
期回復やリハビリテーション目的で実施される方が一段と増えています。このように、身体状況、競技種目、年齢など
幅広い層の方に対応できるトレーニングです。コーチングスタッフとともに、それぞれの方に適したプログラムを確認の
上、取り組んでいただくことができます。

初動負荷トレーニングの効果

初動負荷トレーニング®の主な効果としては、以下のことが挙げられます。

神経筋機能の促進、筋の柔軟性向上、血流や代謝の促進、老廃物の除
去、身体の歪みの矯正、関節可動域の拡大、関節や筋肉のストレスの
徐去 etc. スポーツなど競技場面における瞬発力やパワーの向上、怪我
や故障の予防・改善にも役立ちます。また、さまざまな疾病の予防・改善
にも効果的です。

このトレーニングにおける動作形態では、疲労物質が速やかに除去されることも特記されます。
そのため、疲労の蓄積や筋肉痛なども起こりにくく、日常生活や仕事で疲労のたまった方のリフレッシュにも、競技
に携わる方のストレス除去にも、有効な事例が数多く見られています。

小山先生の主な指導選手